고혈압에 좋은 음식3 토마토의 10가지 효능을 알아보자 많은 사람들이 토마토가 몸에 좋다는 사실은 알지만달지 않은 맛 때문일까요?토마토의 숨겨진 효능에 비하면 많은 사랑을 받진 못하는 것 같습니다.제가 즐겨보는 의학다큐에서도 토마토 자체만을 메인 소재로 다룰만큼 토마토는 우리가 알고 있는 것보다훨씬 대단한 일을 하는 채소 열매입니다.자, 그럼 오늘부터 토마토를 꾸준히 먹어야하는 이유 10가지를 소개해드릴게요. 1. 명품 화장품보다 피부에 좋다.실제로 의학다큐에서 중년의 피실험자를 대상으로 2달간 다른 생활패턴은 동일하게 유지하면서매 식단에 토마토를 섭취하도록 실험한 결과, 2달 후 피실험자의 얼굴과 몸에 생긴 반점이 옅어졌을 뿐만 아니라주름까지도 호전되는 결과를 얻었습니다.명품 기능성 화장품도 치료 목적이 아닌 예방을 목적으로 하는데 값도 저렴한 식품이생체시.. 2017. 9. 2. 고혈압에 좋은 음식과 습관 총정리 당뇨와 함께 침묵의 살인자라 불리는 고혈압,을 검색해 보면 대부분 광고성 포스팅이 많길래 정말 필요한 분들께 도움이 되고자 소개해드립니다. 고혈압은 현대 사회에 세계인이 직면한 가장 큰 성인병 중 하나로당뇨병, 뇌졸중, 심장병, 신부전 등의 많은 합병증을 일으킬 수 있습니다.고혈압은 체감 증상이 없기 때문에정기적으로 혈압을 체크하는 것이 가장 큰 예방 방법입니다.정상 혈압은 120/80으로120/80 ~ 140/90의 수치는 '사전 고혈압'에 해당되며,140/90 이상은 병원적 치료가 필요한 수치입니다."고혈압의 원인은 무엇일까요?"고혈압의 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았지만전문가들의 말에 따르면 식습관과 생활습관에 많은 영향을 받는다고 합니다.소금의 과도한 섭취, 운동 부족, 유전적 요인, 흡연과 음.. 2017. 8. 14. 히비스커스, 제대로 알고 먹자! 커피의 대안(?)으로 떠오르고 있는 히비스커스를 아시나요?오늘은 히비스커스에 대해 떠도는 잘못된 정보를 바로잡고, 이 꽃의 부족한 정보를 꽉꽉 채워 알려드리고자 합니다. 히비스커스(Hibiscus)는 이집트 미의 여신을 뜻하는 "히비스(Hibis)"와 닮다라는 뜻의 "이스코(Isco)"의 합성어를 어원으로 하는 꽃잎이 넓은 꽃입니다.열대지방에서 재배하기 적합하기 때문에 주로 동남아를 통해 많이 수입되고 있습니다.히비스커스가 빨간색이라고 알고 계시는 분들이 많은데요.빨간색 꽃만 있는 것이 아니라 빨간색, 노란색, 복숭아색(흰색) 등의 여러가지 색 꽃이 있으며,이 중 가장 인기있는 품종이 빨간색 꽃인 Hibiscus Sabdariffa으로 의학적 목적을 위해 재배되고 있습니다.우리가 차로 마시는 꽃도 이 품.. 2017. 8. 8. 이전 1 다음
